15-19歲青少年自殺率連年攀升，我們的孩子，還好嗎？
賴雷娜、炎亞綸 專訪影片連結：https://youtu.be/ebg6MuGQ0XQ
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炎亞綸：「我記得自己小時候非常開朗，進到青春期時比較壓抑，容易被點燃情緒的火藥庫。」
賴雷娜：「我現在是一個很幸福的媽媽，但小時候父親浪子性格，讓媽媽常對我說如果沒有生下妳那有多好。」
《親子天下》進行了一份萬人調查， 希望了解他們如何評價自己，也分析網路社交和情緒力的關係， 嘗試為最不安的數位原生世代，找出情緒問題的解方。
I-LIFE創辦人賴雷娜參與其中接受專訪，分享自己如何在脆弱的成長背景中，幫助自己長出情緒自癒力。
透過影片的摘要，邀請您一同關注愛與連結的心理必修課題，面對情緒長出更多自癒的能力。
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💡 年少時跌跌撞撞，如何走出陰影？
炎亞綸：「我們都習慣扮演被害者的角色，但當你不溝通，這些事不會消失。」
💡 覺察安頓自己的情緒，從好好溝通開始
賴雷娜：「跟我們所愛的人溝通，要戒掉一個非常重要的毛病，就是批評或指責的口氣。」
💡 創造人記得愛與連結，你會發現世界沒有想像這麼糟
賴佩霞：「遇到衝突時，我們常躲在網路後指責別人，卻沒有核對這件事是不是真實的。」
#賴雷娜 #炎亞綸 #復原力 #心理健康 #情緒自癒力 #半熟大人
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